Por Vania López, psicóloga de la editorial Santillana
Se acerca la fecha para rendir la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES) de invierno, siendo una etapa crucial en la vida de los estudiantes, ya que marca la puerta de entrada para poder ingresar a la universidad. El estrés, la ansiedad, la presión familiar y emocional que experimentan los jóvenes durante este proceso son aspectos que deben ser abordados con seriedad y comprensión.
Es importante destacar que no sólo se trata de una prueba académica, sino que también un momento de transición hacia la vida universitaria y profesional, lo que puede generar una gran carga emocional. Uno de los aspectos emocionales más comunes que enfrentan los adolescentes es la ansiedad. El temor a no alcanzar los resultados deseados, el miedo al fracaso o a defraudar a sus familias y a ellos mismos, puede generar una gran presión que afecta su bienestar psicológico. Esta ansiedad puede manifestarse a través de síntomas físicos como dificultades para dormir, problemas digestivos o cambios en el apetito.
También, los estudiantes pueden experimentar una sensación de incertidumbre y preocupación acerca de su futuro. La PAES es un examen que define el acceso a la educación superior y, en muchos casos, condiciona el rumbo de la carrera profesional. Esta perspectiva puede generar dudas e inseguridades sobre qué carrera elegir, qué universidad es la adecuada o si están tomando la decisión correcta.
Por tal motivo, es fundamental brindar apoyo emocional a los estudiantes durante este proceso. Los padres, educadores y profesionales de la salud deben estar presentes para escuchar y comprender las preocupaciones de los estudiantes. En esta etapa es importante fomentar un ambiente de confianza y apoyo, donde los jóvenes se sientan seguros para expresar sus emociones y dudas.
Además, es necesario enseñarles estrategias de manejo del estrés y la ansiedad. La práctica de técnicas de relación, la organización adecuada del tiempo de estudio y promover hábitos saludables, como una correcta alimentación y ejercicio físico, pueden ser herramientas útiles para reducir la carga emocional que experimentan.
Por otro lado, es fundamental recordarles a los jóvenes que la PAES no define su valía como personas ni determina su futuro por completo. Existen muchos caminos hacia el éxito y la felicidad, por tanto, la elección de la universidad y carrera profesional es solo una parte de este camino. Es importante fomentar una mentalidad de crecimiento, resiliencia y perseverancia.
En conclusión, el aspecto emocional al enfrentarse a la PAES es un factor determinante en el bienestar emocional de los jóvenes en esta etapa. Es relevante brindarses apoyo, enseñarles estrategias de manejo del estrés y fomentar una mentalidad de crecimiento.
Equipo Prensa
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